通常情况下，女人禁欲超过3天可能对身体不好。
如果女人长时间禁欲，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤暗黄、脾气暴躁、月经失调等症状，甚至还会影响到正常的受孕。此时，女人需要及时调整自身的生活方式，避免长时间禁欲。同时，女人也需要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高自身免疫力的效果。
另外，在日常生活中，女人还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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