锤了桌子手骨痛可以考虑冷敷、止痛药、固定包扎、物理疗法等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者伴有肿胀，建议及时就医以排除骨折或其他手部损伤的可能性。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的轻度软组织损伤。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导来减轻疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于轻微至中度的手部骨折引起的持续性疼痛有效。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。适合于未移位或轻微移位的手部骨折，以提供支持和保护。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、按摩、电刺激等手段，旨在改善血液循环、缓解肌肉紧张和恢复关节功能。适用于骨折愈合后，以促进康复和预防长期并发症。
在处理手部骨折时，应避免擅自移动受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的轻度软组织损伤。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导来减轻疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于轻微至中度的手部骨折引起的持续性疼痛有效。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。适合于未移位或轻微移位的手部骨折，以提供支持和保护。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、按摩、电刺激等手段，旨在改善血液循环、缓解肌肉紧张和恢复关节功能。适用于骨折愈合后，以促进康复和预防长期并发症。
在处理手部骨折时，应避免擅自移动受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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