打坐不能去除体内湿寒。
打坐有助于放松身心，提高注意力，但不具备直接治疗疾病的作用。而体内湿寒通常需要通过药物或其他方法进行针对性治疗才能有效改善。因此，虽然打坐对健康有益，但对于祛除体内湿寒效果有限。建议患者可咨询专业医生，制定合理的养生方案。
针对体内的湿寒症状，中医推荐艾灸、拔罐等传统疗法，以及服用温中散寒的中药方剂如四神汤、苓桂术甘汤等。
在调整体态时，应避免长时间保持同一姿势以减少潜在风险。同时注意观察身体反应，并采取适当的措施来缓解不适感。
打坐有助于放松身心，提高注意力，但不具备直接治疗疾病的作用。而体内湿寒通常需要通过药物或其他方法进行针对性治疗才能有效改善。因此，虽然打坐对健康有益，但对于祛除体内湿寒效果有限。建议患者可咨询专业医生，制定合理的养生方案。
针对体内的湿寒症状，中医推荐艾灸、拔罐等传统疗法，以及服用温中散寒的中药方剂如四神汤、苓桂术甘汤等。
在调整体态时，应避免长时间保持同一姿势以减少潜在风险。同时注意观察身体反应，并采取适当的措施来缓解不适感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
