月子期间手脚不可以长时间露在外面。
月子期女性气血不足，腠理开泄，此时若将手脚长时间暴露在外，易感受风寒之邪，进而诱发风寒感冒，出现畏寒、头痛、发热、无汗、流清涕等症状，不利于身体健康。此外，该时期女性免疫力低下，易受外界病原体侵袭，而将手脚暴露于外不利于抵御外邪入侵，故不宜将手脚长时间暴露在外。
若产妇体质较为虚弱或处于寒冷季节，则不建议将手脚长时间暴露在室外以避免着凉。
因此，在坐月子期间，产妇应注意保暖，尤其是关节部位的保暖，以免留下产后风湿等后遗症。同时还要注意饮食调理，适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进身体恢复。
月子期女性气血不足，腠理开泄，此时若将手脚长时间暴露在外，易感受风寒之邪，进而诱发风寒感冒，出现畏寒、头痛、发热、无汗、流清涕等症状，不利于身体健康。此外，该时期女性免疫力低下，易受外界病原体侵袭，而将手脚暴露于外不利于抵御外邪入侵，故不宜将手脚长时间暴露在外。
若产妇体质较为虚弱或处于寒冷季节，则不建议将手脚长时间暴露在室外以避免着凉。
因此，在坐月子期间，产妇应注意保暖，尤其是关节部位的保暖，以免留下产后风湿等后遗症。同时还要注意饮食调理，适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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