39问医生

魔芋能和鸡蛋一起吃吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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魔芋一般能和鸡蛋一起吃,但是要注意适量。

魔芋中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,两种食物一起吃可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。而且魔芋中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是要注意适量食用,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,以及高蛋白类的食物,比如苹果、橙子、鸡蛋等,避免吃辛辣、油腻的食物,以免影响营养物质的吸收。同时还要适当参加体育锻炼,比如打太极、瑜伽、慢跑等,能够促进全身血液循环,有利于身体健康。

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2022-05-23 浏览100
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