乌灵菌粉是由乌灵菌经过人工减毒、灭菌等工序后得到的粉末，而何首乌的功效主要是活血通经、补肝肾、润肠通便等，两者的区别主要在于功效不同、使用方式不同、禁忌不同、注意事项不同。
1、功效不同
乌灵菌粉具有补肾健脑、养心安神的功效，而何首乌具有补肝肾、益精血、乌发的功效。
2、使用方式不同
乌灵菌粉可以内服，也可以外用，内服可以煎汤服用，也可以入丸、散服用，外用可以研末撒或调敷。而何首乌内服时，一般是煎汤服用，也可以入丸、散服用，还可以泡酒服用。
3、禁忌不同
对乌灵菌粉过敏者禁用，以免引起过敏反应。此外，大便溏泄者慎服，以免加重病情。而且患者在服用乌灵菌粉期间，要避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用，影响药效。
4、注意事项不同
患者在使用乌灵菌粉期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
5、其他
患者在使用乌灵菌粉时，要避免与辣椒、花椒、大蒜等食物同食，以免影响药物的效果。同时，患者也要避免与咖啡、浓茶等刺激性的饮品同食，以免影响药物的吸收。
除此之外，如果患者服用乌灵菌粉后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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