黑豆赤小豆豆浆具有健脾利水、祛风解毒、养血明目、补肾益气等功效和作用。
1.健脾利水
黑豆赤小豆豆浆中的赤小豆具有利尿消肿的作用，有助于促进体内水分代谢。
2.祛风解毒
赤小豆有利湿热的作用，而黑豆则有活血利水、祛风解毒之功效，两者合用可增强排毒效果。
3.养血明目
黑豆富含蛋白质及铁元素，能补充气血，改善贫血症状，从而达到养血明目的效果。
4.补肾益气
赤小豆和黑豆都入肾经，能够补肾益气，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
建议适量食用黑豆赤小豆豆浆，避免过量导致腹胀等不适。此外，对这两种食材过敏的人群不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.健脾利水
黑豆赤小豆豆浆中的赤小豆具有利尿消肿的作用，有助于促进体内水分代谢。
2.祛风解毒
赤小豆有利湿热的作用，而黑豆则有活血利水、祛风解毒之功效，两者合用可增强排毒效果。
3.养血明目
黑豆富含蛋白质及铁元素，能补充气血，改善贫血症状，从而达到养血明目的效果。
4.补肾益气
赤小豆和黑豆都入肾经，能够补肾益气，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
建议适量食用黑豆赤小豆豆浆，避免过量导致腹胀等不适。此外，对这两种食材过敏的人群不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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贵州省第二人民医院
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