宝宝米粉过敏可以尝试燕麦、小米、糙米、红薯、南瓜等食物作为替代。需要强调的是，这些食物虽然可以作为替代，但并不具有治疗过敏的作用，若过敏症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、蛋白质等营养物质。如果宝宝对燕麦不过敏，则可以将其作为米粉的替代品。适量摄入燕麦有助于促进消化系统健康，维持血糖稳定。
2.小米
小米是传统的杂粮之一，含有丰富的碳水化合物、维生素B群及矿物质。若宝宝不对小米过敏，可将其加入饮食中以替代部分米粉。长期食用小米可能提供一定的营养价值，但并不能完全替代米粉的作用。
3.糙米
糙米是未经精细加工的全谷物，保留了胚芽和糠层，富含膳食纤维、维生素B族和矿物质。对于非过敏个体而言，糙米是良好的米粉替代品。经常食用糙米有助于改善消化功能，同时为身体提供能量。
4.红薯
红薯是一种低热量高纤维食品，富含β-胡萝卜素、钾等多种营养成分。若宝宝无禁忌，红薯可作为米粉的部分替代选择。适当进食红薯有利于补充人体所需的多种微量元素，且其含糖量较高，可为机体提供一定能量。
5.南瓜
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素、果胶以及多种氨基酸，具有较高的营养价值。若宝宝对南瓜不过敏，则可以将南瓜作为米粉的替代品。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜免受刺激，促进食欲，缓解便秘。
需要注意的是，在给宝宝添加新的食物时，应从少量开始，观察是否出现过敏反应。平时还要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，避免接触已知过敏原。
1.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、蛋白质等营养物质。如果宝宝对燕麦不过敏，则可以将其作为米粉的替代品。适量摄入燕麦有助于促进消化系统健康，维持血糖稳定。
2.小米
小米是传统的杂粮之一，含有丰富的碳水化合物、维生素B群及矿物质。若宝宝不对小米过敏，可将其加入饮食中以替代部分米粉。长期食用小米可能提供一定的营养价值，但并不能完全替代米粉的作用。
3.糙米
糙米是未经精细加工的全谷物，保留了胚芽和糠层，富含膳食纤维、维生素B族和矿物质。对于非过敏个体而言，糙米是良好的米粉替代品。经常食用糙米有助于改善消化功能，同时为身体提供能量。
4.红薯
红薯是一种低热量高纤维食品，富含β-胡萝卜素、钾等多种营养成分。若宝宝无禁忌，红薯可作为米粉的部分替代选择。适当进食红薯有利于补充人体所需的多种微量元素，且其含糖量较高，可为机体提供一定能量。
5.南瓜
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素、果胶以及多种氨基酸，具有较高的营养价值。若宝宝对南瓜不过敏，则可以将南瓜作为米粉的替代品。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜免受刺激，促进食欲，缓解便秘。
需要注意的是，在给宝宝添加新的食物时，应从少量开始，观察是否出现过敏反应。平时还要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，避免接触已知过敏原。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肤痒颗粒
小儿七星茶颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
