沙棘油对失眠可能有一定效果。
沙棘油含有不饱和脂肪酸、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，能够促进脑部血液循环，一定程度上可以起到放松身心的效果，从而辅助入睡。
针对失眠症状，建议患者避免睡前摄入咖啡因或酒精，并保持规律作息以改善睡眠质量。
对于失眠症状，需注意避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境，有助于缓解失眠症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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