39问医生

基础代谢在1500左右怎么样

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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基础代谢率在1500kcal左右,通常是比较胖的。

基础代谢是指人体在维持各组织器官需要的最低能量需要。通常情况下,正常人的基础代谢率约为1200-1400kcal/h。如果患者的基础代谢率在1500kcal左右,通常是比较胖的,建议患者通过调整饮食结构、适当运动等方式来控制体重。同时,患者还要注意避免吃油腻、高糖的食物,如肥肉、巧克力等,以免导致体重增加,不利于身体健康。

另外,建议患者平时可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进身体的新陈代谢,维持基础代谢率。同时,患者还要注意避免过度劳累,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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