针对新生儿及小月龄宝宝而言，平躺是比较好的一种睡眠姿势。
平躺能够使整个身体处于水平状态，不会因为倾斜而压迫到内脏器官，也不会导致头部受到外力挤压，从而出现窒息的情况。此外，平躺还可以使颈部、背部以及腰部肌肉处于放松的状态，有助于促进血液流通，改善睡眠质量。但是，在喂奶后短时间内不建议采取平躺的方式入睡，以免引起吐奶或者呛奶等情况发生。
长时间保持同一姿势可能会增加婴儿猝死综合征的风险，因此家长需要定期帮助宝宝调整睡姿。
在确保安全的情况下，可以根据孩子的具体情况选择合适的睡姿，以获得最佳的睡眠质量和健康效果。
平躺能够使整个身体处于水平状态，不会因为倾斜而压迫到内脏器官，也不会导致头部受到外力挤压，从而出现窒息的情况。此外，平躺还可以使颈部、背部以及腰部肌肉处于放松的状态，有助于促进血液流通，改善睡眠质量。但是，在喂奶后短时间内不建议采取平躺的方式入睡，以免引起吐奶或者呛奶等情况发生。
长时间保持同一姿势可能会增加婴儿猝死综合征的风险，因此家长需要定期帮助宝宝调整睡姿。
在确保安全的情况下，可以根据孩子的具体情况选择合适的睡姿，以获得最佳的睡眠质量和健康效果。
周博
郭兮恒
庄谊
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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