虫草和灵芝一起吃具有免疫调节、抗氧化、抗炎、改善睡眠、补肺益肾等功效和作用。
1.免疫调节
虫草和灵芝都含有多种生物活性成分，这些成分能够增强机体免疫力，促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，从而提高机体的抗病能力。
2.抗氧化
虫草中的虫草多糖和灵芝中的灵芝多糖具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.抗炎
虫草和灵芝中的一些化合物具有一定的抗炎效果，能够抑制炎症介质的释放，减轻组织损伤。
4.改善睡眠
虫草和灵芝均具有镇静催眠的功效，能够缓解焦虑、紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
5.补肺益肾
虫草入肺经和肾经，有补肺益肾的作用，适用于治疗肺虚喘咳、肾虚阳痿等症状。
需要注意的是，在服用虫草和灵芝时，不宜同时摄入高脂肪食物，以免影响其吸收利用。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应在医师指导下使用，以避免潜在的风险。
1.免疫调节
虫草和灵芝都含有多种生物活性成分，这些成分能够增强机体免疫力，促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，从而提高机体的抗病能力。
2.抗氧化
虫草中的虫草多糖和灵芝中的灵芝多糖具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.抗炎
虫草和灵芝中的一些化合物具有一定的抗炎效果，能够抑制炎症介质的释放，减轻组织损伤。
4.改善睡眠
虫草和灵芝均具有镇静催眠的功效，能够缓解焦虑、紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
5.补肺益肾
虫草入肺经和肾经，有补肺益肾的作用，适用于治疗肺虚喘咳、肾虚阳痿等症状。
需要注意的是，在服用虫草和灵芝时，不宜同时摄入高脂肪食物，以免影响其吸收利用。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应在医师指导下使用，以避免潜在的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五子衍宗丸
松龄血脉康胶囊
七十味珍珠丸
