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剖腹产怎么坐月子饮食注意事项

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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剖腹产指剖宫产,剖宫产的产妇坐月子期间饮食注意事项,主要包括食物类型、食物温度、食物种类、食物性状、哺乳期饮食等方面。

1、食物类型

剖宫产的产妇坐月子期间,需要以清淡易消化的食物为主,可以适当吃小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜粥等食物,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等,能够补充体内所需要的多种营养物质,对于身体的恢复有一定的帮助。

2、食物温度

食物的温度不宜过低,以免出现胃肠道不适的症状,也不宜过热,以免导致食物中的营养物质被破坏,影响乳汁的分泌。

3、食物种类

剖宫产的产妇坐月子期间,需要适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜粥等食物,补充体内所需要的优质蛋白以及钙元素等营养物质,对于身体的恢复有一定的帮助。

4、食物性状

剖宫产的产妇坐月子期间,需要适当吃软烂的食物,比如鸡蛋羹、瘦肉粥等,也可以适当吃蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、菠菜、油麦菜等,能够促进胃肠道的蠕动,以免出现便秘的情况。

5、哺乳期饮食

哺乳期的产妇需要多吃营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充体内所需要的优质蛋白以及钙元素等营养物质,对于身体的恢复有一定的帮助。

在日常生活中,剖宫产的产妇还需要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时也需要保持良好的心态,避免情绪过度紧张,以免影响身体的恢复。

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2022-04-02 浏览100
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