回奶涨奶疼痛难忍可以热敷。回奶涨奶主要是因为体内泌乳素水平下降后,乳腺腺体退化、缩小的过程受阻所致。此时通过热敷的方式能够加快局部血液循环,促进淤积的乳汁排出,进而达到缓解涨奶以及疼痛的目的。在哺乳期时若产妇存在急性乳腺炎,则不建议使用热敷。因为热敷可能会导致炎症加重,不利于疾病的恢复。对于回奶涨奶的症状,在处理上应避免乳房受到挤压或按摩,以免刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯,以减少感染风险。