从高原下来具体多久能要孩子，需要根据个人体质以及身体恢复情况进行综合考虑。
高原地区空气比较稀薄，长期生活在高原地区可能会导致体内血红蛋白含量下降，从而对个人身体造成不利的影响。如果患者个人体质较好，并且没有出现不适的症状，一般从高原下来一个月以后可以要孩子。但是如果患者个人体质较差，并且伴随头晕、头痛、身体乏力等症状，此时从高原下来两个月以后再考虑要孩子，因为两个月的时间身体可能无法完全恢复，如果此时要孩子，可能会影响到受孕，甚至还会出现先兆流产的现象。
从高原下来以后，患者要注意多休息，避免剧烈活动。同时也要适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，营养均衡，避免食用过多刺激性的食物。如果从高原下来以后，个人身体出现了明显的不适症状，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
