高压正常低压高可以适量饮用菊花茶、决明子茶、金银花茶、莲子心茶、淡竹叶茶等，这些茶饮具有辅助降血压的作用，但并不能替代药物治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够辅助缓解因肝火旺盛引起的血压偏高。适当饮用菊花茶可以促进血液循环，有利于降低血压。但需注意避免过量摄入，以免引起肠胃不适。
2.决明子茶
决明子茶有降脂、通便的作用，对于改善单纯收缩压高的情况有一定的帮助作用。决明子茶中的决明子还含有大黄酚、大黄素等物质，能起到一定的降血脂效果，从而达到辅助控制血压的目的。
3.金银花茶
金银花茶具有疏风散热、清热解毒的功效，可辅助治疗外感发热、温病初起、头痛眩晕等症状，因此对舒缓血压有一定好处。金银花茶还可以促进新陈代谢，有助于排出体内多余的钠盐，进而辅助降低血压。
4.莲子心茶
莲子心茶味苦性寒，归心经，具有清热泻火、平抑心火的功效，适用于高血压患者。该品可用于缓解因心火亢盛所致的心烦不寐、失眠多梦、头晕目眩等症。此外，其还有助于扩张外周血管，降低心脏负荷，从而起到降压的效果。
5.淡竹叶茶
淡竹叶茶具有利尿消肿的作用，而水肿是导致血压升高的原因之一，故而对于此类症状具有一定缓解作用。淡竹叶茶还能促进机体新陈代谢，加速体内废物排出，有助于减轻水肿症状，从而辅助降低血压水平。
建议定期监测血压，以便及时发现血压异常波动的情况。若低压持续高于正常范围，则需要遵医嘱使用药物进行调理，如硝苯地平片、尼群地平片等。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够辅助缓解因肝火旺盛引起的血压偏高。适当饮用菊花茶可以促进血液循环，有利于降低血压。但需注意避免过量摄入，以免引起肠胃不适。
2.决明子茶
决明子茶有降脂、通便的作用，对于改善单纯收缩压高的情况有一定的帮助作用。决明子茶中的决明子还含有大黄酚、大黄素等物质，能起到一定的降血脂效果，从而达到辅助控制血压的目的。
3.金银花茶
金银花茶具有疏风散热、清热解毒的功效，可辅助治疗外感发热、温病初起、头痛眩晕等症状，因此对舒缓血压有一定好处。金银花茶还可以促进新陈代谢，有助于排出体内多余的钠盐，进而辅助降低血压。
4.莲子心茶
莲子心茶味苦性寒，归心经，具有清热泻火、平抑心火的功效，适用于高血压患者。该品可用于缓解因心火亢盛所致的心烦不寐、失眠多梦、头晕目眩等症。此外，其还有助于扩张外周血管，降低心脏负荷，从而起到降压的效果。
5.淡竹叶茶
淡竹叶茶具有利尿消肿的作用，而水肿是导致血压升高的原因之一，故而对于此类症状具有一定缓解作用。淡竹叶茶还能促进机体新陈代谢，加速体内废物排出，有助于减轻水肿症状，从而辅助降低血压水平。
建议定期监测血压，以便及时发现血压异常波动的情况。若低压持续高于正常范围，则需要遵医嘱使用药物进行调理，如硝苯地平片、尼群地平片等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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