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坐月子可以吃红枣枸杞炖鸡汤吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间可以适量食用红枣枸杞炖鸡汤。
红枣枸杞炖鸡汤中的红枣和枸杞都属于温性食材，能够起到一定的滋补效果，适合产妇在坐月子期间食用。但需注意的是，由于红枣和枸杞都具有一定的滋补作用，因此不建议过量食用，以免引起上火等症状。此外，产妇在坐月子期间应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。
若产妇对红枣或枸杞存在过敏反应，则不宜食用红枣枸杞炖鸡汤。因为食用可能会导致皮肤瘙痒、红肿等不良症状发生。
产妇在坐月子期间除了饮食调理外，还应适当进行产后康复训练，以促进身体恢复。另外，还要保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间。