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叶酸是DHA吗?
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
叶酸不是DHA，前者是一种水溶性维生素，后者则是一种长链多不饱和脂肪酸。
叶酸是一种水溶性维生素，主要用于预防巨幼细胞性贫血、胎儿神经管畸形等疾病的发生；而DHA是一种不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，对中枢神经系统有益。两者在性质、结构及功能上存在显著差异，因此叶酸不是DHA。
叶酸与DHA均为孕期必需营养素，但它们的作用机制和适宜摄入量各不相同。若孕妇缺乏叶酸或DHA，可能会增加出现贫血、影响胎儿智力发育的风险。
对于上述提及的两种物质，建议通过均衡饮食来满足日常所需的叶酸和DHA。若需要额外补充，可在医生指导下使用相应的膳食补充剂。