黑升麻和大豆异黄酮可以同时食用 。黑升麻具有抗炎、抗氧化和雌激素样作用,而大豆异黄酮则是一种植物雌激素,可以调节女性激素水平。两者同时摄入可以协同作用,增强对女性健康的支持,如改善更年期症状。但需要注意的是,对于特定人群。如孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康状况的人群,应在医生指导下使用。