39问医生

左旋肉碱咖啡减肥效果好吗

左旋肉碱咖啡减肥效果好，有一定的辅助减肥的作用。
左旋肉碱咖啡主要是通过促进脂肪分解来达到减肥的目的，因为左旋肉碱能够促进脂肪水解为游离脂肪酸，并转运至线粒体进行β-氧化，从而减少体内脂肪含量。同时，咖啡中的咖啡因也具有一定促进脂肪分解的效果，两者结合可加强减肥效果。
对于体重基数较小的人群而言，左旋肉碱咖啡可能效果不明显，因为其本身代谢较快且运动量有限，此时单纯依靠咖啡因并不能有效增加能量消耗。
在使用左旋肉碱咖啡时需注意适量摄入，避免过量导致心悸、失眠等不良反应。另外，若使用者存在高血压或心脏病史，则应谨慎使用，以免引起血压升高或其他心血管事件的发生。