灵芝多糖和三萜的区别主要在于来源、功效、作用、禁忌等方面。
1、来源
灵芝多糖主要来源于灵芝的菌类、有机锗等。三萜主要来源于三萜类、生物碱类、黄酮类等。
2、功效
灵芝多糖具有增强免疫力、抗氧化、降血糖、降血脂、抗衰老、抗肿瘤等作用。三萜具有抗炎、抗过敏、止咳平喘、改善心肌缺血、改善微循环等作用。
3、作用
灵芝多糖可以增强免疫力，帮助人体提高抗病毒的能力，还可以帮助人体清除自由基，具有一定的抗氧化作用。三萜具有抗炎、抗过敏、止咳平喘、改善心肌缺血、改善微循环等作用。
4、禁忌
对灵芝多糖和三萜过敏者禁用，以免引起过敏反应。孕妇和哺乳期妇女也要禁用，因为灵芝多糖具有一定的活血作用，孕妇服用后可能会导致流产，而哺乳期妇女服用后可能会导致乳汁分泌减少，不利于婴儿的生长发育。
5、其他
患有糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，要避免服用灵芝多糖和三萜，以免加重病情。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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