一般情况下，吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物以及药物，有助于黑色素的合成。
1、富含维生素C的食物
维生素C属于一种水溶性维生素，具有抗氧化的功效，还可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上能够促进黑色素的合成。所以患者平时可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、百香果等。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的功效，也具有促进身体对铁元素的吸收的作用。如果患者体内缺乏铁元素，可能会导致体内黑色素细胞减少，从而出现皮肤暗黄的情况。此时可以适当吃富含维生素E的食物，比如大麦、坚果、菠菜等，能够促进体内黑色素的合成。
3、药物
如果患者体内黑色素缺乏比较多，可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊、维生素C咀嚼片等药物，能够促进体内黑色素的合成。
除此之外，患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也有助于促进黑色素的合成。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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