紫米随身携带的随身携带米，可以通过定期清理、消毒、紫外线照射、添加抗氧化剂、食品级原料等方式恢复生产时的营养。
1、定期清理
生产紫米的时候，需要先将紫米提前清洗干净，可以使用清洁能力比较好的洗衣粉或者洗衣液，将紫米清洗干净，防止残留物质对身体造成影响。
2、消毒
生产紫米的时候可能会导致紫外线照射，因此需要对紫米进行消毒，可以使用84消毒液或者酒精，能够起到消毒的作用，从而预防感染。
3、紫外线照射
紫外线能够起到一定的杀菌作用，可以直接照射在皮肤的表面，从而促进皮肤的新陈代谢，能够促进紫米的吸收，可以将紫米随身携带的米吃完。
4、添加抗氧化剂
抗氧化剂通常包括维生素E、维生素C、谷胱甘肽等，可以起到抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，可以将紫米随身携带的米吃完。
5、食品级原料
食品级原料通常是指生产紫米的时候，所使用的食用级原料，如大米、小米等，此类原料经过特殊加工，可以最大程度的保留紫米的营养成分，而且也比较安全，一般不会对身体造成不良影响。
在日常生活中，还要注意紫米的摄入量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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