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木豆叶的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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木豆叶一般是指木耳菜,木耳菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效,但对于木豆叶过敏的人群是不建议食用的。

1、补充营养

木耳菜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。

2、润肠通便

木耳菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助降血压

木耳菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

4、辅助降血脂

木耳菜中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的脂肪分解,有利于辅助降低血脂。

5、辅助预防心脑血管疾病

木耳菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

但需要注意的是,对木耳菜过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,木耳菜性寒,胃肠道功能较差的人群也不宜食用,以免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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