百合花茶泡水喝具有镇静催眠、润肺止咳、宁心安神、养颜护肤等功效和作用。
1.镇静催眠
百合花含有秋水仙碱等物质，该物质具有抑制中枢神经兴奋的作用，适量饮用有助于改善睡眠质量。
2.润肺止咳
百合花性微寒，能清肺热，缓解因肺燥引起的咳嗽症状。
3.宁心安神
从中医角度来讲，百合花入心经，有一定的滋阴清热效果，对于失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的调理作用。
4.养颜护肤
百合花富含维生素C、维生素E等多种抗氧化剂，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然百合花茶有许多益处，但不建议过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他药物的效果。此外，对百合花过敏者应避免食用。
1.镇静催眠
百合花含有秋水仙碱等物质，该物质具有抑制中枢神经兴奋的作用，适量饮用有助于改善睡眠质量。
2.润肺止咳
百合花性微寒，能清肺热，缓解因肺燥引起的咳嗽症状。
3.宁心安神
从中医角度来讲，百合花入心经，有一定的滋阴清热效果，对于失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的调理作用。
4.养颜护肤
百合花富含维生素C、维生素E等多种抗氧化剂，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然百合花茶有许多益处，但不建议过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他药物的效果。此外，对百合花过敏者应避免食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
清肺十八味丸
