阴虚火旺者不宜游泳。
阴虚火旺时，体内津液亏少，容易出现口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒等症状。游泳时水温较低，可能导致寒邪侵袭，进一步耗伤阳气，使病情加重。此外，游泳属于剧烈运动，会消耗大量体力，而阴虚体质本身气血不足，此时运动会加剧气血损耗，不利于身体健康。因此，为确保安全及减少健康风险，不建议阴虚火旺患者游泳。
如果患者在服用滋补肝肾类药物，则应避免在游泳后立即进食。
对于阴虚火旺者而言，在游泳前后应注意保暖，以免受凉导致症状加重，并且游泳后需及时擦干身体，穿着透气性好的衣物，以促进水分蒸发。
阴虚火旺时，体内津液亏少，容易出现口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒等症状。游泳时水温较低，可能导致寒邪侵袭，进一步耗伤阳气，使病情加重。此外，游泳属于剧烈运动，会消耗大量体力，而阴虚体质本身气血不足，此时运动会加剧气血损耗，不利于身体健康。因此，为确保安全及减少健康风险，不建议阴虚火旺患者游泳。
如果患者在服用滋补肝肾类药物，则应避免在游泳后立即进食。
对于阴虚火旺者而言，在游泳前后应注意保暖，以免受凉导致症状加重，并且游泳后需及时擦干身体，穿着透气性好的衣物，以促进水分蒸发。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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