39问医生

杏鲍菇要不要焯水做法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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为了去除杏鲍菇中的异味和杂质,并使其口感更佳,通常需要对其进行焯水处理。
杏鲍菇中含有较多的草酸、嘌呤等成分,在烹饪前焯水可以有效地降低其含量,防止草酸与体内的钙结合形成难以吸收的草酸钙,以及嘌呤转化为尿酸,从而减轻肾脏负担。此外,焯水还可以使杏鲍菇的颜色更加鲜艳,外观更有食欲。
如果使用的是新鲜的杏鲍菇且不需要改变其颜色,则可省略焯水步骤。
在制作杏鲍菇菜肴时,需注意控制好焯水的时间和温度,以免影响其营养物质的保留和口感。另外,对于需要长时间保存的焯水杏鲍菇,建议冷藏或冷冻保存。
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2024-02-05 浏览100
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