雪莲果是一种水果，一般情况下，熟吃雪莲果具有补充营养、润肠通便、清热解毒、润肠通便、辅助降血压的功效，但如果过量食用可能会导致胃肠道不适、腹泻、血糖升高等危害。
1、功效
雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。雪莲果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有清热解毒的功效。雪莲果中含有丰富的果寡糖，可以辅助促进胰岛素的分泌，有利于血糖的控制，具有辅助降血压的功效。
2、危害
雪莲果性寒，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。雪莲果中含有丰富的果寡糖，如果过量食用，可能会导致体内的果寡糖含量升高，从而导致血糖升高。
建议患者适量食用雪莲果，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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