每天早起走路的好处_39问医生

每天早起走路的好处

戴元权妇科主治医师

山东中医药大学附属医院三级甲等

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早上散步能增强身体，还能提高记忆力和保护视力。随着年龄的增长，记忆力和注意力变得越来越差，经常步行可以延缓上述症状的发生，降低阿尔茨海默病的发病率。经常行走，疏通经络，可以缓解关节僵硬的症状，有利于心脑血管疾病的健康，减少心脑血管疾病的发生。建议早餐时散步。空腹走路对身体有害。

2022-08-05 浏览100次

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