南瓜的功效与作用主要包括补中益气、润肠通便、清热解毒、化痰止咳等，一般没有祛湿的食物。
1、补中益气
南瓜是日常生活中比较常见的食物，也属于一种中药材，具有补中益气的功效，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在气虚乏力等不适症状的患者，可以适当吃南瓜进行改善。
2、润肠通便
南瓜中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃南瓜进行改善，通常具有一定的作用。
3、清热解毒
如果患者存在上火的情况，可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，此时可以适当吃南瓜进行缓解，从而达到清热解毒的效果。
4、化痰止咳
南瓜还具有化痰止咳的功效，在一定程度上还可以达到润肺的效果，可以用于改善咳嗽、咳痰等不适现象。
5、补中益气
南瓜还具有补中益气的作用，适当食用可以改善气虚乏力、食少便溏等不适症状。
但是，南瓜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
