白甜瓜具有清热利便、解暑生津、止渴除烦、润燥通便、补充维生素C等功效和作用。
1.清热利便
白甜瓜性寒，能入肺经，具有清泻肺火之效，故而能治肺热咳嗽。
2.解暑生津
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
3.止渴除烦
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
4.润燥通便
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
5.补充维生素C
白甜瓜富含维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康状态，有助于改善肤色不均等问题。
食用白甜瓜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。对于存在糖尿病等代谢疾病者，应监测血糖变化，并在医师指导下合理摄入。
1.清热利便
白甜瓜性寒，能入肺经，具有清泻肺火之效，故而能治肺热咳嗽。
2.解暑生津
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
3.止渴除烦
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
4.润燥通便
白甜瓜甘寒质轻，善清上焦火热，且能生津液以除烦渴，故可用于治疗暑热烦渴。
5.补充维生素C
白甜瓜富含维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康状态，有助于改善肤色不均等问题。
食用白甜瓜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。对于存在糖尿病等代谢疾病者，应监测血糖变化，并在医师指导下合理摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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