39问医生

海藻油的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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海藻油具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用,可以煎汤服用,也可以直接食用。

1、补充营养

海藻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA、卵磷脂等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

海藻油中含有大量的油脂,患者适量食用后可以润滑肠道,有利于促进胃肠道蠕动,可以辅助改善便秘的情况。

3、辅助保护眼睛

海藻油中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

4、提高免疫力

海藻油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、DHA等营养成分,患者适量食用后可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体的免疫力。

5、辅助降血脂

海藻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,患者适量食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助降低血脂的效果。

但是,海藻油不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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