Copyright © 2000- 39.net
大豆异黄酮会不会变胖
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
大豆异黄酮本身并不会导致发胖。
大豆异黄酮属于一种植物雌激素，并不具备脂肪合成的作用，因此不会直接导致肥胖。但是其具有一定的雌激素活性，长期大量摄入可能导致体内雌激素水平升高，从而引发一些不良反应，如水肿、乳房胀痛等。此外，对于易胖体质者，由于自身的新陈代谢较慢，如果在日常生活中不注意饮食控制以及运动锻炼，则有可能会出现轻微增重的现象。
对于易胖体质者，在食用大豆异黄酮的同时若存在饮食不当或缺乏运动等情况，可能会增加体重。
建议在摄入大豆异黄酮时，应注意适量原则，避免过量摄入引起不适症状的发生。同时，应结合合理的膳食结构和适当的体育锻炼，以维持身体健康。