圣女果的作用和功效包括抗氧化、促进消化、利尿、保护心血管健康、增强免疫力。
1.抗氧化
圣女果富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而起到抗氧化的作用。
2.促进消化
圣女果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，有助于食物的消化吸收，进而达到促进消化的目的。
3.利尿
圣女果含有一定量的水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，提高肾脏过滤功能，从而起到轻微的利尿效果。
4.保护心血管健康
圣女果中所含有的番茄红素具有抗血小板聚集的作用，可降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展，维护心血管系统的健康。
5.增强免疫力
圣女果中的营养成分如维生素C、β-胡萝卜素等，具有增强机体免疫功能的作用，可有效抵御病原微生物入侵。
虽然圣女果有多种益处，但不建议过量食用以避免可能引起的血糖波动或腹泻等问题。对于特定人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下适量摄入。
1.抗氧化
圣女果富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而起到抗氧化的作用。
2.促进消化
圣女果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，有助于食物的消化吸收，进而达到促进消化的目的。
3.利尿
圣女果含有一定量的水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，提高肾脏过滤功能，从而起到轻微的利尿效果。
4.保护心血管健康
圣女果中所含有的番茄红素具有抗血小板聚集的作用，可降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展，维护心血管系统的健康。
5.增强免疫力
圣女果中的营养成分如维生素C、β-胡萝卜素等，具有增强机体免疫功能的作用，可有效抵御病原微生物入侵。
虽然圣女果有多种益处，但不建议过量食用以避免可能引起的血糖波动或腹泻等问题。对于特定人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下适量摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
西洛他唑片
肠炎宁颗粒2克
参芪降糖颗粒
