榴莲具有改善便秘、促进食欲、提高免疫力、缓解压力、补充能量等功效和作用。
1.改善便秘
榴莲富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，有助于促进排便。
2.促进食欲
榴莲具有独特的香气，能够刺激味觉神经，从而增强食欲。
3.提高免疫力
榴莲含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些营养素可以支持身体对抗疾病。
4.缓解压力
食用榴莲后，体内会释放出5-羟色胺，这种物质可以帮助减轻焦虑和抑郁情绪。
5.补充能量
榴莲中含有大量的碳水化合物和脂肪，可为身体提供快速而持久的能量来源。
对于榴莲的摄入，建议适量食用，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对榴莲过敏者应禁食，以免引起过敏反应。
1.改善便秘
榴莲富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，有助于促进排便。
2.促进食欲
榴莲具有独特的香气，能够刺激味觉神经，从而增强食欲。
3.提高免疫力
榴莲含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些营养素可以支持身体对抗疾病。
4.缓解压力
食用榴莲后，体内会释放出5-羟色胺，这种物质可以帮助减轻焦虑和抑郁情绪。
5.补充能量
榴莲中含有大量的碳水化合物和脂肪，可为身体提供快速而持久的能量来源。
对于榴莲的摄入，建议适量食用，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对榴莲过敏者应禁食，以免引起过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
舒肝解郁胶囊
乳结泰胶囊
