籽瓜是一种蔬菜，也可作中药材使用，具有补充营养、润肠通便、清热解毒、辅助降血压的功效，但腹泻者、对籽瓜过敏者不建议食用。
1、补充营养
籽瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
籽瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
籽瓜味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适当吃籽瓜进行缓解。
4、辅助降血压
籽瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
5、禁忌
籽瓜性寒，腹泻者食用后可能会加重腹泻的症状，不利于身体的恢复。籽瓜中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致体内血糖升高，不利于病情的恢复，所以糖尿病患者也不宜食用。对籽瓜过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者食用籽瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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