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柑橘皮的作用与功效

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柑橘皮含有丰富的挥发油、橙皮苷和膳食纤维，合理利用有助于促进消化液分泌、缓解轻微腹胀，并对维持血管弹性有一定辅助作用。日常可将洁净柑橘皮晒干后泡水或入菜，其清新气味也有助于舒缓情绪。需注意，柑橘皮表面可能残留农药，使用前应充分清洗；胃酸过多者不宜空腹饮用柑橘皮水。个体反应存在差异，若出现不适请及时咨询专业人士。