血脂偏高的患者可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻中含有丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，以及磷脂类化合物，能够促进胆固醇的代谢，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而改善血脂水平。因此，血脂偏高的患者可以适量食用黑芝麻。
血脂高的患者在出现不适症状时应避免食用黑芝麻，以免加重病情。
对于血脂高的患者来说，饮食调理至关重要。建议平时注意均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取量，并保持适当的运动量以控制体重。
黑芝麻中含有丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，以及磷脂类化合物，能够促进胆固醇的代谢，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而改善血脂水平。因此，血脂偏高的患者可以适量食用黑芝麻。
血脂高的患者在出现不适症状时应避免食用黑芝麻，以免加重病情。
对于血脂高的患者来说，饮食调理至关重要。建议平时注意均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加膳食纤维的摄取量，并保持适当的运动量以控制体重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
