刺五加籽泡水具有抗疲劳、增强记忆力、改善睡眠、调节免疫功能、促进生长发育等功效和作用。
1.抗疲劳
刺五加籽中所含有的皂苷能够提高身体内乳酸脱氢酶活性，加速乳酸代谢，从而减轻疲劳感。
2.增强记忆力
刺五加籽中的化合物具有促进神经细胞存活和增殖的作用，有助于改善大脑功能，增强记忆力。
3.改善睡眠
刺五加籽中的活性成分可以调节中枢神经系统，缓解紧张情绪，促进放松，从而改善睡眠质量。
4.调节免疫功能
刺五加籽中的多种生物碱和黄酮类物质具有免疫调节作用，可增强机体免疫力，抵御病原体侵袭。
5.促进生长发育
刺五加籽中的营养成分如蛋白质、氨基酸等对儿童的生长发育有促进作用，能提供必要的营养素。
需要注意的是，虽然刺五加籽有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在使用时应遵循适量原则，并注意个体差异，避免过量摄入引起不良反应。
1.抗疲劳
刺五加籽中所含有的皂苷能够提高身体内乳酸脱氢酶活性，加速乳酸代谢，从而减轻疲劳感。
2.增强记忆力
刺五加籽中的化合物具有促进神经细胞存活和增殖的作用，有助于改善大脑功能，增强记忆力。
3.改善睡眠
刺五加籽中的活性成分可以调节中枢神经系统，缓解紧张情绪，促进放松，从而改善睡眠质量。
4.调节免疫功能
刺五加籽中的多种生物碱和黄酮类物质具有免疫调节作用，可增强机体免疫力，抵御病原体侵袭。
5.促进生长发育
刺五加籽中的营养成分如蛋白质、氨基酸等对儿童的生长发育有促进作用，能提供必要的营养素。
需要注意的是，虽然刺五加籽有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在使用时应遵循适量原则，并注意个体差异，避免过量摄入引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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