宝宝吃山药紫薯粥的营养一般有补充营养、促进消化、提高免疫力、增强体质、健脾养胃等。
1、补充营养
山药紫薯粥中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
山药紫薯粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
山药紫薯粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，宝宝适量食用可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
4、增强体质
山药紫薯粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，宝宝适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、健脾养胃
山药紫薯粥中含有丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有健脾养胃的功效，宝宝适量食用可以增强脾胃功能，有利于脾胃消化吸收。
需要注意的是，山药紫薯粥中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。如果出现上述不适症状，建议家长可以遵医嘱给宝宝服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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