规律作息和充足睡眠可能对头发出油有轻微改善效果。
充足的睡眠时间有助于缓解压力，减少皮脂腺过度活跃的情况发生，从而降低头发出油的可能性。
频繁染发、使用刺激性洗发水或存在头皮炎症等也可能导致头发出油增多。
为了更好地控制头发出油，建议保持健康的生活习惯，均衡饮食，并适当运动。
充足的睡眠时间有助于缓解压力，减少皮脂腺过度活跃的情况发生，从而降低头发出油的可能性。
频繁染发、使用刺激性洗发水或存在头皮炎症等也可能导致头发出油增多。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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