红豆薏米芡实茯苓茶具有健脾祛湿、利水消肿、补肾固精、宁心安神等功效和作用。
1.健脾祛湿
红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆具有理气活血的功效，而薏米则有利水渗湿的作用，两者合用可增强健脾祛湿的效果。
2.利水消肿
红豆薏米芡实茯苓茶中红豆和薏米都具有一定的利水作用，能够促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.补肾固精
芡实和茯苓在传统中医中被认为有补肾固精的作用，有助于改善肾虚引起的症状。
4.宁心安神
芡实和茯苓有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑和失眠等问题。
饮用红豆薏米芡实茯苓茶时需注意适量，避免过量摄入导致消化不良或引起其他潜在健康风险。另外，对于存在肾脏疾病或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
1.健脾祛湿
红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆具有理气活血的功效，而薏米则有利水渗湿的作用，两者合用可增强健脾祛湿的效果。
2.利水消肿
红豆薏米芡实茯苓茶中红豆和薏米都具有一定的利水作用，能够促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.补肾固精
芡实和茯苓在传统中医中被认为有补肾固精的作用，有助于改善肾虚引起的症状。
4.宁心安神
芡实和茯苓有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑和失眠等问题。
饮用红豆薏米芡实茯苓茶时需注意适量，避免过量摄入导致消化不良或引起其他潜在健康风险。另外，对于存在肾脏疾病或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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