复合阿胶和阿胶的区别在于成分不同、功效不同、适用人群不同等，通常没有哪种好的说法，患者可以根据自身情况选择合适的阿胶。
1、成分不同
复合阿胶是由阿胶、红枣、枸杞子等成分组成的。而阿胶是由驴皮熬制而成的，主要成分是蛋白质。
2、功效不同
复合阿胶具有补气养血、润肺止咳、滋阴润燥的功效，在临床可以用于缓解气血两虚、肺阴虚燥咳、心烦失眠、阴虚风动等症状。而阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症状。
3、适用人群不同
对于健康人群，可以适当吃复合阿胶，可以起到改善气血的作用。对于贫血患者，可以适当吃阿胶，可以起到补血的作用。但对于感冒发热、脾胃虚弱、呕吐腹泻、腹胀、大便不成形等患者，一般不建议吃阿胶，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
此外，建议患者在医生的指导下进行用药治疗，避免自行服用，以免出现不适症状。同时，在用药期间应避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物。
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