多用鼻子呼吸并不能使鼻梁变挺。
虽然长时间用鼻子呼吸可以增加鼻腔通气量，改善空气质量吸入，但并不会直接促进鼻软骨的增长。鼻梁高度和宽度通常是由遗传决定的，也受种族、性别等因素的影响。而外鼻软骨的生长发育一般在青春期结束前完成，之后基本不会再有明显变化。因此，多用鼻子呼吸并不能改变已成形的鼻部结构。
若患者存在鼻中隔偏曲等问题，则不建议长期只使用一侧的鼻子呼吸，否则可能会加重鼻塞症状。
建议定期清洁鼻腔，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯有助于维护鼻腔健康。
虽然长时间用鼻子呼吸可以增加鼻腔通气量，改善空气质量吸入，但并不会直接促进鼻软骨的增长。鼻梁高度和宽度通常是由遗传决定的，也受种族、性别等因素的影响。而外鼻软骨的生长发育一般在青春期结束前完成，之后基本不会再有明显变化。因此，多用鼻子呼吸并不能改变已成形的鼻部结构。
若患者存在鼻中隔偏曲等问题，则不建议长期只使用一侧的鼻子呼吸，否则可能会加重鼻塞症状。
建议定期清洁鼻腔，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯有助于维护鼻腔健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氯雷他定片
通气鼻贴
鼻通贴
