晚上扎针灸不好。
晚上扎针灸容易引起神经过度兴奋，导致难以入眠，从而影响睡眠质量。此外，夜间人体处于休息状态，此时机体抵抗力较弱，若患者存在气血虚弱的情况，在夜晚进行针灸还可能导致邪气入侵，进一步加重病情。
如果患者在白天工作或学习时感到疲劳，晚上扎针灸可能有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。但需要注意的是，针灸应在专业人士指导下进行，并且不宜过度频繁。
选择何时进行针灸应考虑个体差异以及身体状况，避免因时间不当而影响疗效或产生不良反应。另外，接受针灸治疗前后应注意保持良好的生活习惯，以利于身体恢复。
晚上扎针灸容易引起神经过度兴奋，导致难以入眠，从而影响睡眠质量。此外，夜间人体处于休息状态，此时机体抵抗力较弱，若患者存在气血虚弱的情况，在夜晚进行针灸还可能导致邪气入侵，进一步加重病情。
如果患者在白天工作或学习时感到疲劳，晚上扎针灸可能有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。但需要注意的是，针灸应在专业人士指导下进行，并且不宜过度频繁。
选择何时进行针灸应考虑个体差异以及身体状况，避免因时间不当而影响疗效或产生不良反应。另外，接受针灸治疗前后应注意保持良好的生活习惯，以利于身体恢复。
北京大学第三医院
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