鞋子穿久了脚痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、扁平足或拇外翻等病因导致的，这些疾病可能引起足部不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.足底筋膜炎
长时间穿着不合适的鞋子会导致足部受到摩擦和压迫，进而引起足底筋膜的炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.跟腱炎
由于长期走路或站立导致足跟过度拉伸，使跟腱承受过多压力而引起的无菌性炎症。针对此类原因所致的不适症状，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3.骨刺
骨刺是骨骼的一种增生现象，当其长入足部时会对周围组织产生刺激和压迫，从而引发疼痛。对于存在骨刺的人群而言，可以适当增加富含维生素D的食物摄入量，如蛋黄、蘑菇等，有助于促进钙质吸收，辅助改善不适症状。
4.扁平足
扁平足是一种足弓塌陷的情况，在行走或站立时容易出现足部疲劳和疼痛。矫正鞋垫或定制支具可用于提供足部支撑和稳定，减轻足部负担。建议咨询专业医师的意见并遵循指导进行佩戴。
5.拇外翻
拇外翻是指大拇指关节向外倾斜，挤压其他脚趾可能导致疼痛。矫形外科手术是常见的治疗方法，包括跖骨截骨术和软组织重建术。
日常生活中注意休息，避免久站久坐，减少负重活动，以免加重不适症状。必要时，建议到医院就诊，完善X线检查以评估足部状况。
1.足底筋膜炎
长时间穿着不合适的鞋子会导致足部受到摩擦和压迫，进而引起足底筋膜的炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.跟腱炎
由于长期走路或站立导致足跟过度拉伸，使跟腱承受过多压力而引起的无菌性炎症。针对此类原因所致的不适症状，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3.骨刺
骨刺是骨骼的一种增生现象，当其长入足部时会对周围组织产生刺激和压迫，从而引发疼痛。对于存在骨刺的人群而言，可以适当增加富含维生素D的食物摄入量，如蛋黄、蘑菇等，有助于促进钙质吸收，辅助改善不适症状。
4.扁平足
扁平足是一种足弓塌陷的情况，在行走或站立时容易出现足部疲劳和疼痛。矫正鞋垫或定制支具可用于提供足部支撑和稳定，减轻足部负担。建议咨询专业医师的意见并遵循指导进行佩戴。
5.拇外翻
拇外翻是指大拇指关节向外倾斜，挤压其他脚趾可能导致疼痛。矫形外科手术是常见的治疗方法，包括跖骨截骨术和软组织重建术。
日常生活中注意休息，避免久站久坐，减少负重活动，以免加重不适症状。必要时，建议到医院就诊，完善X线检查以评估足部状况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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