女人吃香梨的好处主要包括补充营养、润肠通便、改善食欲、增强免疫力、改善睡眠质量等，但要注意食用量，一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
1、补充营养
香梨中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
香梨中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘。
3、改善食欲
香梨酸甜可口，适量食用可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。
4、增强免疫力
香梨中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上还可以提高身体免疫力。
5、改善睡眠质量
香梨中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有改善睡眠质量的功效。
女人适量食用香梨可以起到辅助改善不适症状的作用，但不能代替药物治疗疾病。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
