西米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护牙齿、提高免疫力的功效和作用，对于消化不良、糖尿病、肥胖的人群一般不建议食用。
1、补充营养
西米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
2、健脾养胃
西米具有健脾养胃的功效，如果存在脾胃虚弱的患者，适当食用后可以促进脾胃功能的恢复，还可以增强食欲，有利于身体的健康。
3、润肠通便
西米中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，也具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、保护牙齿
西米含有丰富的钙元素，可以促进牙齿和骨骼的生长，还可以预防骨质疏松。如果存在牙齿缺损或者骨质疏松的患者，可以适当食用西米，有利于促进牙齿的修复，也可以达到保护牙齿的目的。
5、提高免疫力
西米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
虽然西米的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对西米过敏的人、糖尿病患者、肥胖人群等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
参芪降糖颗粒
小儿七星茶颗粒
