糖耐一个小时血糖12.16mmol/L时，可以考虑饮食调整、胰岛素治疗、口服降糖药、运动疗法等方法来控制血糖水平。如果血糖持续偏高，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量来控制餐后血糖上升。适用于需要快速降低餐后高血糖的情况。
2.胰岛素治疗
根据医嘱选择合适的胰岛素类型和剂量，在饭前注射以控制餐后血糖。适合于糖尿病患者特别是二型糖尿病患者，以及存在餐后高血糖的人群。
3.口服降糖药
在医师指导下使用口服降糖药物如二甲双胍、磺脲类等，按时服用。对于改善餐后高血糖有效，并可作为轻度至中度糖尿病患者的首选治疗方案。
4.运动疗法
定期规律地进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高机体对葡萄糖的利用效率。适宜于所有人群，尤其是那些希望通过非药物手段改善餐后血糖者。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。若发现持续存在异常血糖水平或其他相关症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗建议。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量来控制餐后血糖上升。适用于需要快速降低餐后高血糖的情况。
2.胰岛素治疗
根据医嘱选择合适的胰岛素类型和剂量，在饭前注射以控制餐后血糖。适合于糖尿病患者特别是二型糖尿病患者，以及存在餐后高血糖的人群。
3.口服降糖药
在医师指导下使用口服降糖药物如二甲双胍、磺脲类等，按时服用。对于改善餐后高血糖有效，并可作为轻度至中度糖尿病患者的首选治疗方案。
4.运动疗法
定期规律地进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高机体对葡萄糖的利用效率。适宜于所有人群，尤其是那些希望通过非药物手段改善餐后血糖者。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。若发现持续存在异常血糖水平或其他相关症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗建议。
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