例假通常是指月经，月经推迟半个月没来也没怀孕，可能是精神压力大引起的，也可能是高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态，可能会影响体内激素分泌，从而导致月经推迟。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解压力。如果精神压力大的情况比较严重，也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行缓解。
2、高泌乳素血症
高泌乳素血症可能与药物刺激、内分泌失调等因素有关，患者可能会出现月经紊乱、头痛、乳房肿块等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过放射治疗的方式进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、代谢等因素引起的内分泌疾病。临床上一般会引起月经失调、不孕、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
除此之外，月经推迟半个月没来也没怀孕还可能与卵巢早衰、子宫内膜炎、宫颈粘连等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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